Les cours de danse prénatale
Parallèlement au travail de création de la compagnie,
Windy dispense des cours de danse pour les futures mamans.
Cette activité a été conçue pour accompagner par la danse
chaque étape de la maternité.
Pour faciliter, célébrer la grossesse, et soulager
en toute sécurité.
Ces cours durent une heure.
Nous dansons sur des musiques joyeuses et entraînantes
dans une bienveillance totale !
“ Pour cette proposition de cours,
j'ai été formée par Sonia Duchesne
qui a créé la méthode ® Mamdanse“
Recommandations
Comme pour toute activité physique durant la grossesse,
il est indispensable de demander l'avis d'un médecin
ou de sa sage-femme avant de commencer.
Cette méthode vient compléter une préparation médicale.
C'est un plus, elle ne la remplace pas.
Venir avec un certificat médical (surtout si vous êtes
au premier trimestre de grossesse).
Venir avec une tenue confortable et une gourde d'eau.
Grâce à la danse
On remobilise son corps
On cultive sa féminité
On retrouve une bonne posture
On mobilise correctement
les abdominaux et le périnée
On se muscle en douceur
Et en profondeur
Il se créé un lien unique
Entre la mère et son bébé
